WICHTIGE WORKSHOP- & SEMINAR-TERMINE 2008

Grundsätzliches:

• Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mit weichen Sohlen (oder dicke Socken) mitbringen
• Tee wird gereicht
• Die Teilnahmegebühr ist spätestens am Seminar- / Workshop-Tag in bar (im voraus) zu zahlen.
• Bitte auch die Allgemeinen Vertragsbedingungen beachten (stehen am Ende der Workshops).

Seminar: QiGong für Einsteiger

mit Karin Dietrich
Charakteristisch für die Übungen dieses Seminars sind die verhältnismäßig einfachen, sanften und elastischen Bewegungen und ihre deutlich wahrnehmbaren gesundheitlichen Wirkungen. Sie aktivieren auf subtile Art und Weise die physiologischen Funktionen der inneren Organe, unterstützen die physische Struktur des Körpers und regulieren die psychische Aktivität, so dass der Körper ganzheitlich harmonisiert wird.
Ziel der Übungen sind die Aktivierung und Koordinierung zwischen den körperlichen und psychischen Ebenen, um den Gesamtorganismus zu harmonisieren und zu entspannen. Die Übungen dienen somit der Körperstärkung und der Vorbeugung von Erkrankungen. Nach dem Seminar ist der Einstieg in einen laufenden Kurs des ZendoForums möglich.
Termine: Samstags 12.04.2008; 03.05.2008; 07.06.2008; Juli kein Seminar; 02.08.2008; 06.09.2008; 04.10.2008; 08.11.2008; 06.12.2008
Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 20,00 Euro
Anmeldung: per E-Mail (kd@zendo-forum.de) / Fon 06172.943924
Vorkenntnisse: keine; der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die interessiert sind an meditativen Entspannungs- und Bewegungsformen.

Seminar: TaiJi Quan für Einsteiger

mit Karin Dietrich
Taijiquan (Yang Stil) ist ein chinesisches, meditatives Bewegungssystem, das weich-fließende, harmonische Bewegungen mit geistiger Entspannung verbindet. Es ist ein Weg, der bei regelmäßiger Ausübung zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt und nachhaltig das körperliche und geistige Wohlbefinden steigert. Der Seminarinhalt:

• Vorbereitende QiGong-Übungen zum Erlernen der Form
• Form Teil 1 (Kurzversion)
• Theoretische Grundlagen und Prinzipien von Taijiquan.

Bei der Ausübung des festgelegten Bewegungsablaufes (der Form) zählt, ob Sie sich wohlfühlen und nicht Ihre persönliche Konstitution und Leistungsfähigkeit.
Nach dem Seminar ist der Einstieg in einen laufenden Kurs unseres Forums möglich.
Termine: Samstags 12.04.2008; 03.05.2008; 07.06.2008; Juli kein Seminar; 02.08.2008; 06.09.2008; 04.10.2008; 08.11.2008; 06.12.2008
Uhrzeit: 14.00 - 17.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro
Anmeldung: per E-Mail (kd@zendo-forum.de) / Fon 06172.943924
Vorkenntnisse: keine; der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die interessiert sind an meditativen Entspannungs- und Bewegungsformen.

Workshop: 8 Brokate QiGong

mit Elmar Wetzel
Die 8 Brokate sind einfach zu erlernende QiGong-Übungen, die umfassend auf Körper und Geist wirken. Sie

• sind entspannend, verspannungslösend und innerlich stabilisierend
• wirken beruhigend auf das Nervensystem
• regen den Kreislauf und Energiefluss an
• helfen bei Problemen im Schulter-/Nacken-Bereich und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Termin: Samstag, 22.November 2008
Uhrzeit: 09.30 - 12.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Anmeldung: per E-Mail (kd@zendo-forum.de) / Fon 06172.943924
Vorkenntnisse: keine; der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die interessiert sind an meditativen Entspannungs- und Bewegungsformen.

Workshop: QiGong-TaiJi 18 Bewegungen Teil II

mit Karin Dietrich
QiGong-TaiJi 18 Bewegungen haben ihren Ursprung in der Verbindung aus dem TaiJi und dem inneren Training des QiGong. QiGong ist eine Bewegungsmeditation, die den Körper, Geist und Atem harmonisiert.
Die Übungsreihe 18 Bewegungen ist ein dynamisches QiGong. Die sanft-elastischen, rund-spiralförmigen Dreh- und Dehn-Bewegungen kräftigen und entspannen den Körper gleichermaßen. Die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit der Gelenke wird ebenso gefördert, wie der Rücken und die innere Struktur gestärkt und die Aktivitäten der inneren Organe angeregt.
Termine: Samstags, 24. Mai 2008 oder 11. Oktober 2008
Uhrzeit: 09.30- 12.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Anmeldung: per E-Mail (kd@zendo-forum.de) / Fon 06172.943924
Vorkenntnisse: keine; der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die interessiert sind an meditativen Entspannungs- und Bewegungsformen.

Workshop: Herz-QiGong

mit Karin Dietrich
Nach traditionellen chinesischen Vorstellungen beherbergt das Herz den Sitz des Geistes und reguliert gedankliche und emotionale Aktivitäten. In der chinesischen Medizin gilt das Herz als Herrscher des Lebens und Leiter aller Organe.
Die Bewegungen des Herz-QiGong sind sehr abwechslungsreich, aktivieren und stärken den Organismus und fördern eine besonders feine Art der Wahrnehmung.
Termine: Samstag, 18. Oktober 2008
Uhrzeit: 09.30 - 12.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Anmeldung: per E-Mail (kd@zendo-forum.de) / Fon 06172.943924
Vorkenntnisse: keine, die Übungen sind besonders auch für QiGong- und TaiJi-Erfahrene geeignet.

Workshop: Push Hands (chin. TuiShou) oder Schiebende Hände

mit Frank Altmann
"Push Hands" (chin. TuiShou) auch schiebende oder klebende Hände genannt, sind faszinierende Partner-Übungen des TaiJi Quan, die auf solchen QiGong-Übungen beruhen, die neben dem Zentralthema "Atmung / Innere Kraft" auch Gleichgewicht, Lockerheit und innere Ruhe zum Ziel haben.
Die theoretischen Grundlagen stammen aus dem Taoismus und der Philosophie der Nachgiebigkeit und des Loslassens. Die praktischen Anwendungen reichen von einfachen Partnerübungen (z.B. Single Push Hands / Double Push Hands) bis zum Kampfsport und der Selbstverteidigung.
Termine: Samstag, 16.08.08 (weitere Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben)
Uhrzeit: 14.00 - 17.00 Uhr
Teilnahmegebühr: pro Samstag: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Vorkenntnisse: mindestens TaiJi Quan Form Teil 1; der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die interessiert sind an meditativen Entspannungs- und Bewegungsformen.

Workshop: Einführung in die Meditation

mit Axel Flachowsky
In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Meditierens vermittelt: richtiges Sitzen, Meditationsobjekte, Gehmeditation, der Umgang mit Hindernissen, tägliche Praxis.
Die Meditation nützt in allen Lebenslagen: sie fördert die Konzentration und die innere Ruhe, bringt Körper und Geist in Einklang, sie lehrt Akzeptanz und Einsicht, Ausdauer und Achtsamkeit, Freude und Mitgefühl. Sie ist auch Selbstzweck: Meditieren heißt, voll und ganz im Hier & Jetzt zu sein. Der / die Meditierende lernt sich dadurch selbst besser kennen.
Termine: Samstag, 09.08.08 (weitere Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben)
Uhrzeit: 09.30 - 12.30 Uhr
Teilnahmegebühr: pro Samstag: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Vorkenntnisse: keine

Seminar: InternalPowerDevelopment für Frauen (Zen-Kampfkunst, TaiJi Quan, Meditation)

mit Vinh Hao Hang; Elmar Wetzel (ZendoForum)
Zen-Kampfkunst ist weniger Kampfsport als eine ausgereifte, meditative Bewegungslehre. Mit seinen direkten, dynamischen Techniken ergänzt es in hervorragender Art und Weise die langsamen, spiralförmigen Bewegungen unseres TaiJi Quan und gibt uns ein besseres Verständnis für die Anwendungen des als Kampfsystem entstandenen TaiJi Quan.
Termine: Samstag, 27.09.2008 | 10.00 - 13.00 Uhr und
Samstag, 13.12.2008 | 14.00 - 17.00 Uhr
Teilnahmegebühr: pro Samstag: 45,00 Euro (Forumsschüler 40,00 Euro)
Bei Buchung beider Termine: 80,00 Euro (Forumsschüler 70,00 Euro)
Vorkenntnisse: TaiJi Quan (Yang-Stil; Form Teil 1); geeignet aber auch für Frauen die ihre innere Kraft und ihr Selbstbewusstsein stärken wollen.

Allgemeine Vertragsbedingungen.

• Der Vertrag wird für die Dauer des Workshops / Seminars geschlossen. Die Teilnahmegebühren sind spätestens vor Beginn des Kurses fällig.
• Mit der Buchung des Workshops / Seminars erklärt der / die TeilnehmerIn den durch die Teilnahme entstehenden körperlichen und psychischen Anforderungen gewachsen zu sein. Hat der / die TeilnehmerIn eine chronische Erkrankung, die eine Teilnahme am Unterricht nicht gestattet oder besonders zu beachten ist oder tritt eine solche im Laufe des Kurses auf, so ist dies den Lehrern und Referenten unverzüglich mitzuteilen. Dies gilt auch für Auflagen, die dem / der TeilnehmerIn von ärztlicher Seite gemacht wurden und für den Unterricht von Bedeutung sein könnten.
• Die Übungen und Anleitungen in den Kursen ersetzen bei Vorliegen von Leiden oder Krankheiten nicht den Gang zum Arzt. Die Erkennung oder Behandlung eines Leidens oder einer Krankheit kann nur durch Konsultation eines Arztes erfolgen.
• Der / die TeilnehmerIn verpflichtet sich, während des Workshops / Seminars den Anweisungen des Lehrpersonals zu folgen. Das Forum bzw. das Lehrpersonal trägt keine Haftung für Schäden, die aus der Teilnahme an den Workshops / Seminaren beim Teilnehmer oder Dritten entstehen, soweit sie nicht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit des Lehrpersonals beruhen.
• Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände und Geld wird keine Haftung übernommen.
• Sollte der Kurs in andere Räume im Raum Bad Homburg verlegt werden müssen, bleibt dieser Vertrag davon unberührt.